自炊は安い。

ツイッターで、

 

自炊は結局高くつく。コンビニで弁当を買ったほうが、結局安上がりだ。

 

‥‥みたいな文言を見かけました。「そんなことはない。料理ができない男の思い込みだ」的な反論のツイートがいっぱいあって、アクセス数も相当だったので、これは「炎上商法」の1種かなと思いました。

 

まあ、「釣り」言葉なんでしょうが、実際、自炊のほうが圧倒的に安いですよ。食費がコンビニの方が安いだなんて、無知だなあ。

 

70円から200円未満で、しかも調理時間は10分未満の「マイ野戦食」はこちら。‥‥麺類ばかりですが。

 

まず、激安の100円以下のうどん、コスト70〜80円。内訳は、麺40円、たまご15円、その他。

*青じそと唐辛子は自家製。ネギはセブンイレブンの100円ネギをパラパラと。チープうどんも薬味があれば彩りも豊かに。

 

肉そば。100円。

 

同じく、肉そば100円。

*重要!:レンジ調理で、生卵からポーチドエッグにする際は、かならず黄身に箸を刺して穴をあけておきましょう。写真でも、黄身の真ん中に穴の跡が見えますよネ。

 

豚角煮そば。180円くらい。

 

鶏大根そば。これも180円くらいか。

 

肉そば、筍トッピング。130円くらいか。

 

 

脂が多くて、まるで20代の食いもんだな。‥‥とは思うのですが、この内容だと10分で電子レンジだけで調理ができます。ひき肉を使っているのは、火の通りをよくするためです。

*10分の調理時間のうち、電子レンジの加熱時間は700Wで4〜5分です。残りの5分は、準備時間です。

 

トッピングは100円のおかん食堂の惣菜です。トッピングをすると、値段が跳ね上がります‥‥って、100円前後なんですが。

 

 

 

ちなみに、「赤いきつね」だと、コンビニで200円近く出して、このくらい。

 

 

コンビニ弁当は500円くらいしますよネ。

 

 

 

コンビニのほうが安い‥‥なんていうのは、単にものぐさで不精で調理スキルが低いだけです。男にありがち。

 

自宅で食べるのなら、自炊のほうが安くて豊かな内容になります。

 

でもね。

 

さすがに、麺の頻度があまりにも高いと‥‥

 

麺は飽きた

 

‥‥と、大きな反動がでますので、ほどほどに。

 

私は、以前、DHA欲しさに鯖缶ばかり食べてたら、その後、数年、鯖缶を見るのもイヤになってしまいました。

 

ちなみに、卵は、

 

 

‥‥を用意しておくと、盛り付けが綺麗に彩れます。

 

ラーメン喰っても、心は錦。

 

 


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